Άγγελοι και Δαίμονες: Το αλληλένδετο της ίδιας πραγματικότητας.
Το Circle Limit IV (Heaven and Hell) του Μάουριτς Κόρνελις Έσερ (1960) είναι μια ξυλογραφία όπου άγγελοι και δαίμονες συνυπάρχουν σε ένα αδιάσπαστο μοτίβο που γεμίζει έναν κύκλο χωρίς κανένα κενό. Κανένας δεν κυριαρχεί. Κανένας δεν εξαφανίζεται. Αυτή η εικόνα, πέρα από τη μαθηματική της τελειότητα, λειτουργεί ως εντυπωσιακή αναπαράσταση βασικών ψυχαναλυτικών ιδεών. Η πιο […]
Ψυχοθεραπεία; Από τότε, μέχρι σήμερα
Στα τέλη του 19ου αιώνα, ένας Βιεννέζος νευρολόγος άρχισε να κάνει κάτι ασυνήθιστο για την εποχή του: να ακούει τους ασθενείς του. Όχι απλώς να καταγράφει συμπτώματα, αλλά να τους δίνει χώρο να μιλούν — ελεύθερα, χωρίς κατεύθυνση, χωρίς κρίση. Ο Sigmund Freud δεν ήταν ο πρώτος που ασχολήθηκε με την ψυχή. Ήταν όμως ο […]
Πένθος: μια αναγκαία ψυχική εργασία.
Η απώλεια είναι ένα από τα πιο θεμελιώδη ανθρώπινα βιώματα. Χάνουμε πρόσωπα αγαπημένα, σχέσεις, ρόλους, ακόμη και εκδοχές του εαυτού μας. Παρόλα αυτά, το πένθος παραμένει συχνά παρεξηγημένο — θεωρείται κάτι που πρέπει να «ξεπεραστεί» γρήγορα, αντί να αναγνωριστεί ως μια βαθιά και απαραίτητη ψυχική διεργασία. Η ψυχανάλυση ήταν από τις πρώτες προσεγγίσεις που αντιμετώπισε […]
Προπαγάνδα, ασυνείδητο και χειραγώγηση
Ήταν το 1920 όταν ο Έντουαρντ Λούις Μπερνέζ που ζούσε τότε στην Μασαχουσέτη, στέλνει στο θείο του στη Βιέννη ένα κουτί με πούρα Αβάνας καθώς γνώριζε πόσο πολύ του άρεσε να καπνίζει. Ο θείος του, πατέρας της ψυχανάλυσης Σίγκμουντ Φρόιντ, για να ανταποδώσει το δώρο, στέλνει στον ανιψιό του το βιβλίο του ¨Εισαγωγή στην Ψυχανάλυση¨ που […]
Περί ρατσισμού
Το 1968, η Τζέην Έλλιοτ, δασκάλα δημοτικού, πραγματοποίησε ένα διήμερο πείραμα. Την πρώτη μέρα, έπεισε τα παιδιά πως όσα έχουν μπλε μάτια είναι ανώτερα από όσα έχουν καφέ μάτια, και πως από εκείνη τη στιγμή θα είχαν πλεονεκτική θέση έναντι των καφέ στα πάντα: Οι μπλε θα είχαν μεγαλύτερο διάλειμμα ενώ οι καφέ θα έμεναν […]
Περί συγχώρεσης
Ο Ακάμας, αδελφός του Δημοφώντα και οι δύο παιδιά του Θησέα και της Φαίδρας, επιστρέφοντας από το Τρωικό πόλεμο προς Αθήνα πέρασε από τη Θράκη όπου ερωτεύτηκε τη Φυλλίδα, κόρη του βασιλιά της Θράκης. Ο Ακάμας έπρεπε να πάει πίσω στη Αθήνα και υποσχέθηκε στη αρραβωνιαστικιά του Φυλλίδα πως σύντομα θα επέστρεφε κοντά της. Στο […]
Περί τρέλας
Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων. Τρελοί, που αναγνωρίζουν τη τρέλα τους και τρελοί, που δεν έχουν ιδέα για την ύπαρξη αυτής. Βάση αυτού του συλλογισμού, στη τελική, είμαστε όλοι τρελοί! Σίγουρα κάποιος διαβάζοντας την πιο πάνω δήλωση εύκολα, μπορεί να προβεί στο συμπέρασμα πως αυτός που τα γράφει είναι τρελός. Αν είναι τρελός, αυτός που […]
Αυτοεκτίμηση, προσωπικότητα και σχέσεις
Η έννοια της αυτοεκτίμησης έχει σημαντική επήρεια στο τρόπο που υποκειμενικά αντιλαμβάνεται το άτομο τη ζωή του. Πολλές φορές συγχέεται με την αυτοπεποίθηση που αφορά τη πίστη στις δυνατότητες του εαυτού και παρόλο που οι δύο έννοιες επηρεάζουν η μια την άλλη, είναι διαφορετικές. Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένος ορισμός της αυτοεκτίμησης, συνήθως ορίζεται ως η θετική […]
Όταν η Ζωή Χάνει το Νόημά της – Πώς η Ψυχοθεραπεία Μπορεί να Βοηθήσει
Πολλοί ενήλικες βιώνουν περιόδους όπου η ζωή μοιάζει ασαφής, άδεια ή χωρίς κατεύθυνση. Αυτές οι στιγμές μπορεί να οδηγήσουν σε σύγχυση, θλίψη ή αίσθημα αποξένωσης. Πιθανοί Λόγοι Απώλειας Νοήματος Συναισθηματική κόπωση Επαγγελματική εξουθένωση Αλλαγές στις σχέσεις ή στην ταυτότητα Υπαρξιακές ανησυχίες Καταπιεσμένα συναισθήματα Ο Ρόλος της Ψυχοθεραπείας 1. Εξερεύνηση Εσωτερικών Συγκρούσεων Η θεραπεία ανοίγει τον […]
Αντιμετώπιση Άγχους στην Ενήλικη Ζωή – Πρακτικοί Τρόποι Στήριξης
Το άγχος αποτελεί μία από τις πιο συχνές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ενήλικες στην καθημερινότητά τους. Εμφανίζεται με σωματικά και ψυχικά συμπτώματα και συχνά επηρεάζει σχέσεις, εργασία, και αυτοπεποίθηση. Πώς Εκδηλώνεται το Άγχος Ένταση και υπερένταση Γρήγορη σκέψη ή υπερ-ανάλυση Δυσκολία ύπνου Εκνευρισμός Αίσθηση απώλειας ελέγχου Τι Μπορεί να Βοηθήσει 1. Ενσυνειδητότητα και Αναπνοές Μικρές […]